ปีใหม่ผ่านไปแล้ว แต่เดือนกุมภายังมาไม่ถึง หลายคนกำลังตั้งเป้าทำสิ่งใหม่ๆที่ดี(กว่าปีที่ผ่านมา) บางคนกำลังสัญญากับตัวเองว่า ปีนี้จะออกกำลังกายให้หนักขึ้น ทานให้น้อยลง(เพราะอยากผอม) กินคลีน บ่อยขึ้น หรือยากขึ้นมาหน่อย สำหรับสิงค์อมควันทั้งหลาย คือ ลด ละ เลิกสูบบุหรี่ให้ได้ในปีนี้…

แต่โชคร้ายที่การตั้งเป้าเพื่อลด ละ เลิก สิ่งไม่ดีไม่งามต่างๆเหล่านั้นที่เราบ่มเพาะมานานเป็นแรมปี อาจไม่ใช่เรื่องง่ายดายขนาดนั้น การผัดวันประกันพรุ่งมักเป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ทำให้แผนการต่างๆที่เราวางไว้ล้มเหลวอย่างไม่เป็นท่า เรามักใช้คำว่า “เดี๋ยว” กับการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆที่ดีกว่าเดิม และมารู้ตัวอีกครั้งเมื่อตอนสายไป

แต่เอาเถอะ นั่นอาจไม่ใช่ความผิดของเรา เพราะเราต่างก็เป็นมนุษย์ มีอารมณ์ และความต้องการที่เปลี่ยนแปลงกันได้ ในบทความนี้ ทีมงาน Wine ‘n About จึงช่วยกันหาข้อมูลเพื่อช่วยคุณแก้ไขปัญหาดังกล่าว และพวกเราก็ได้ข้อสรุปว่า การตั้งเป้าหมายทำสิ่งดีๆในปีใหม่ หรือที่เราเรียกกันว่า New Year’s Resolutions จะสามารถเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเราวางเป้าหมายที่ไม่สุดโต่งจนเกินไป กล่าวคือ อยู่ในศักยภาพที่เราสามารถพอที่จะบรรลุมันได้นั่นเอง ต่อไปนี้เป็น New Year’s Resolution อย่างง่าย! ที่คุณสามารถเริ่มต้นทำได้เองแบบชิลๆในปีนี้

– ช่วยเหลือคนแปลกหน้าที่นั่งเหงาอยู่คนเดียวในไวน์บาร์ด้วยการซื้อเครื่องดื่มอร่อยๆให้เขาหรือเธอทาน และพูดคุยกับเขาเพื่อเป็นการแก้เหงา แต่ถ้าเขาปฏิเสธเครื่องดื่มแก้วนั้น… แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแก้วนั้นเองไปเลย เพื่อแก้เก้อ และย้อมใจไปในที

(คำแนะนำ: เครื่องดื่มที่เลือกซื้อควรเป็นเครื่องดื่มที่คุณชอบ เพราะว่าถ้าถูกปฏิเสธขึ้นมา คุณจะได้ดื่มมันโดยไม่ต้องมานั่งเสียดาย)

– สำหรับคนที่อยาก on diet ในปีนี้ แนะนำให้เลือกทานผลไม้ที่มาในรูปแบบของน้ำผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำองุ่น! หรือถ้าเป็นน้ำองุ่นหมักในถังไม้โอ๊กได้ ก็จะยิ่งดี

– ใช้เวลาเล่นเนตให้น้อยลง และหันมาแฮงเอาท์ จิบเครื่องดื่มอร่อยๆกับเพื่อนในก๊วนแทน

– อ่านหนังสือมากขึ้น เพราะการอ่านจะสามารถช่วยคลายเครียดได้ แถมได้ความรู้อีกต่างหาก แต่เดี๋ยว! หนังสือที่นำมาอ่าน ต้องไม่เครียด ไม่ใช่หนังสือจำพวกการเมือง ปรัชญา หรือนิยายคลาสสิกอ่านยากของ Dickens เป็นต้น แนะนำให้คุณเริ่มต้นอ่านอะไรสั้นๆ ง่ายๆ เบาสมอง อย่างเช่น อ่านฉลากไวน์ เป็นต้น พออ่านเสร็จ ก็จิบต่อได้เลย

– อย่าเลือกทำอะไรยากๆในปีนี้ พยามยามรักตัวเองให้มากๆ และรู้จักแสดงออกความรักให้กับคนรอบข้าง แต่ถ้าคุณมีปัญหาในการแสดงออกความรักให้ตัวเอง แนะนำให้ให้ลองใช้วิธีจินตนาการเอาว่า ตัวคุณเอง คือ คนแปลกหน้าคนหนึ่งที่นั่งอยู่ในไวน์บาร์คนเดียว ทีนี้ลองคิดหาวิธีว่า คุณจะเอาใจคนแปลกหน้าผู้นั้นได้อย่างไร

เราหวังว่าคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้จะช่วยคุณได้ แต่สำหรับคนที่ไม่คิดจะวางแผนทำอะไรที่ “ดีขึ้น” ในปีนี้ บอกได้เลยว่าไม่ผิด เพราะแนวคิดเรื่อง New Year’s Resolution เพิ่งมีขึ้นในช่วงยุค 60 นี้เอง โดยเป็นเทคนิคการตลาดของนักโฆษณาเพื่อที่จะขายแพคเกจฟิตเนส และหนังสือทำอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาเท่านั้นเอง…

[เรียบเรียงจากบทความของ Alexander Eeckhout]